Тренинги


Стресс-менеджмент
Тайм-менеджмент
Команда
Эмоции
Бесконфликтность
Защита от стресса
Самовыражение
Тренинг «Стресс-менеджмент»
На тренинге рассматривается понятие стресса и возможности управления им в условиях современной жизни с помощью адаптивных методов саморегуляции, а также составление собственной «формулы счастья».
Длительность тренинга 3 часа. Форма одежды: любая. Специальной подготовки не требуется.
Тренинг «Адаптивный тайм-менеджмент: управляй своим временем»
Практическое занятие, которое позволит за короткое время определиться с личными целями, овладеть технологиями управления временем, узнать, как сохранять сосредоточенность внимания и не отвлекаться, а также как достигать главных целей без перегрузок и выгорания.
Длительность тренинга 3 часа. Форма одежды: любая. Специальной подготовки не требуется.
Тренинг «Командообразование»
Программа тренинга рассчитана на построение доверия внутри группы, выработку навыков взаимодействия и сплочение коллектива. Задачи тренинга: - Формирование и усиление общего командного духа путем сплочения группы людей; - Развитие ответственности и вклада каждого участника в решении общих задач; - Получение эмоционального и физического удовольствия от результатов тренинга; - Осознание себя командой.
Длительность тренинга 3 часа. Форма одежды: любая. Специальной подготовки не требуется.
Тренинг «Развитие эмоционального интеллекта»
Участники тренинга приобретут и отработают умение быстро определять свой эмоциональный тонус и видеть причины эмоциональных отклонений, навыки управления собственными эмоциональными состояниями, поддерживая в себе состояние позитива, вдохновения и оптимизма.
Длительность тренинга 3 часа. Форма одежды: любая. Специальной подготовки не требуется.
Тренинг «Развитие навыков бесконфликтного общения»
Программа предназначена для компаний и сотрудников, которые хотят дружить со своими клиентами и окружающими, решая конфликты в позитивном русле. Участники учатся понимать причины возникновения конфликтов и конфликтного поведения, разрешать возникающие конфликты с максимальной пользой для себя и окружающих, находят собственные успешные стратегии решения конфликтов, а также учатся предотвращать конфликты путем бесконфликтного общения.
Длительность тренинга 3 часа. Форма одежды: любая. Специальной подготовки не требуется.
Тренинг «Позитивное мышление как способ защиты от стресса»
Тренинг, в ходе которого участники знакомятся с навыками регуляции когнитивных функций и работы с мыслями, учатся навыкам изменения мышления, осваивают mindfullness.
Длительность тренинга 3 часа. Форма одежды: любая. Специальной подготовки не требуется.
Тренинг «Терапия творческим самовыражением»
Практическое занятие, во время которого участники учатся навыкам освобождения от мышечного и эмоционального напряжения путем использования творческого компонента психики.
Длительность тренинга 3 часа. Форма одежды: удобная, не стесняющая движений. Специальной подготовки не требуется.
Алёна Фионина
Спикер
Врач-психотерапевт, психиатр, рефлексотерапевт. Тренер и спикер Международных и Всероссийских конгрессов по психотерапии. Наблюдательный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, член Российского общества психиатров, член Ассоциации междисциплинарной медицины, член Профессиональной медицинской психотерапевтической ассоциации
Стоимость
«В поисках формулы счастья»
Индивидуальный цикл тренингов

полный курс
— 5 сеансов
3 500 ₽
За весь курс
Малые группы
Проведение тренинга в нашем центре, для небольших групп

Одно занятие
— до 5 человек
— до 3 часов
— 1 тип тренинга
800 ₽
За одно занятие
полный курс
— до 5 человек
— 5 занятий с группой
— множество видов тренинга
3 500 ₽
За весь курс
Большие группы
С выездом на место проведения тренинга, для крупных организаций и бизнеса

Стандарт
— до 20 человек
— до 3 часов
— 1 тип тренинга
20 000 ₽
За одно занятие
Без ограничений
— неограниченное кол-во участников
— более 3 часов
— индивидуальная программа
Индивидуально
За одно занятие
Запись на прием
Мы перезвоним и запишем вас в удобное время
Отправляя заявку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Запись на тренинг
Мы перезвоним и запишем вас в удобное время
Отправляя заявку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности